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食材用料

苹果 苹果适量 香蕉 香蕉1
草莓 草莓1 芒果 芒果1
酸奶 酸奶适量

酸奶水果沙拉~的做法

1

水果切块

酸奶水果沙拉~的做法
2

倒入酸奶搅拌

酸奶水果沙拉~的做法

烹饪技巧

1、柠檬一半切成半圆薄片,一半切碎,和盐、糖拌匀腌制30分钟。所有水果切成2厘米左右见方的丁。

2、酸奶与柠檬酱拌匀,与水果丁拌匀即可。

营养价值

苹果:除烦、养胃、生津
香蕉:润肺、清热、解毒
芒果:止呕、生津、益胃