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食材用料

豆角 豆角300g 大蒜 大蒜1汤匙
白糖 白糖1/2茶匙 醋 3汤匙
芝麻油 芝麻油1茶匙 2汤匙
1茶 1汤匙
2汤匙 蒜泥 蒜泥1汤匙

麻汁豇豆的做法

1

豆角洗净切成等长的段。

麻汁豇豆的做法
2

过热水炒熟。立刻浸泡凉水,沥干备用。

麻汁豇豆的做法
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芝麻酱加凉开水调开,加生抽1汤匙,醋3汤匙,盐1茶匙,糖1/2茶匙,蒜泥1汤匙,香油1茶匙拌匀制成料汁。

麻汁豇豆的做法
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豆角码入盘中,浇上料汁拌匀即可。

麻汁豇豆的做法

烹饪技巧

要多焯一会彻底熟,不熟的豆角有毒。水里加一勺盐可以使得豆角更加翠绿不易变色。但也要掌握好时间,可以尝一下豆角熟了即刻捞出。要是焯上二十分钟,加什么也不绿了。

营养价值

豆角:富含胡萝卜素
醋:消食积、解毒、补血