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食材用料

酱汁烤排骨的做法

1

将排骨氽水捞出放凉

2

戴上一次性手套把所有的调料包裹在排骨上

3

将除了蜂蜜以外的所有配料加入到排骨上

4

抹好调料的排骨放好腌制两个小时

5

腌好的排骨摆入微波炉烤盘里

6

微波炉调6分钟好将排骨取出,刷上一层蜂蜜,再放进微波炉里烤4分钟后取出即可

烹饪技巧

烤排骨百分百成功的小窍门:
如果时间紧没有多余的时间腌制,可以用手多按摩排骨一会让其更加入味,调料的酱汁不用抹的太厚,因为肋骨本身的肉并不是很多,很容易入味
因为排骨是氽烫过的,基本上就是熟的,如果省略氽烫这部的话用微波炉烤排骨5分钟也就差不多熟了,烤制的时间可以按个人口感来增减,这次我前后用了10分钟来烤制这道排骨,时间太久会让排骨肉太干硬。
多刷一层蜂蜜可以让排骨好吃外表光亮诱人

营养价值

番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
蜂蜜:补脾胃、润肺止咳、解毒