首页> 饮食频道> 健康食谱> 煎烧黄花鱼

食材用料

鸡蛋 鸡蛋1个 黄花鱼 黄花鱼1条
香菜 香菜适量 小麦面粉 小麦面粉适量
白糖 白糖适量 姜 适量
醋 各少许 胡椒粉 胡椒粉适量
适量 各适量
250克 15克
适量

煎烧黄花鱼的做法

1

将材料都洗净或者准备好。

煎烧黄花鱼的做法
2

将黄花鱼刮鳞、去鳃,除内脏,处理干净,然后在鱼身上剞上花刀;鸡蛋磕入碗中打匀。

煎烧黄花鱼的做法
3

把黄花鱼用少许食盐、胡椒粉、绍酒、鸡精调味,沾匀面粉,挂匀鸡蛋液,放入热油中,煎至两面呈金黄色盛出来。

煎烧黄花鱼的做法
4

原锅留少许油,用葱、姜丝炝锅,烹入剩余绍酒、醋、白糖、食盐和适量汤烧开,然后把黄花鱼放进去,用小火烧至熟透,汤汁收浓时撒上香菜段,淋上少许热油,就可以出锅啦。

煎烧黄花鱼的做法

营养价值

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
香菜:健胃、透疹、增强免疫力