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食材用料

鸡蛋 鸡蛋 鳗鱼 鳗鱼
虾 紫菜 紫菜
胡萝卜 胡萝卜 黄瓜 黄瓜
柠檬 柠檬 哈蜜瓜 哈蜜瓜
车厘子 车厘子 大米 大米
白糖 白糖 醋
芝麻油 芝麻油 花生油 花生油

什锦寿司的做法

1

大米洗净用电饭煲蒸熟。

什锦寿司的做法
2

胡萝卜去皮切条。

什锦寿司的做法
3

胡萝卜条用开水煮熟晾凉备用。

什锦寿司的做法
4

黄瓜去皮切条备用。

什锦寿司的做法
5

米饭蒸熟后趁热拌入白米醋、色拉油、香油、白糖、鳗鱼粉、盐、柠檬汁。

什锦寿司的做法
6

搅拌均匀。

什锦寿司的做法
7

在操作台上展开竹帘,铺一张海苔片在上面,在海苔片上铺好调过味米饭,大约1厘米厚即可。

什锦寿司的做法
8

在米饭的一端放上蟹肉棒和黄瓜条,再在上面放上胡萝卜条和蛋糕条。

什锦寿司的做法
9

把竹帘抬起边缘往前卷起,边卷边搓使之卷紧。

什锦寿司的做法
10

然后用刀切成一厘米厚的段即可码盘点缀,其它四中均为手握寿司,先把米饭用手攥成团儿,每个大约25克重,再用掌心搓成椭圆形,上面分别放上烫熟的鲜虾和蛋糕片,蛋糕用纯鸡蛋加盐蒸熟即可,在蛋糕寿司上面捆扎一条海苔条,避免脱落。

什锦寿司的做法
11

水果寿司是在搓好的饭团上,圈包一片大约3厘米宽的海苔片,中间放上甜瓜碎和樱桃碎,再点缀一粒鲜樱桃即可。

什锦寿司的做法
12

用保鲜膜包制饭团按压而成的海鲜什锦蔬菜寿司,做好后除去保鲜膜,在上面放上一只烫熟的鲜虾即可。

什锦寿司的做法

烹饪技巧

1、米饭要用好的大米,如没有日本大米,使用天津的小站米颇为不错,其颗粒饱满油润,粘性较好,天成晶莹剔透,不次于日本大米。
2、拌米饭时,如没有鳗鱼粉和鲜柠檬汁,不用也行,但味道稍逊。
3、寿司是简单易做的食品,技术含量不高,手握寿司可自行设计。卷制的寿司,有竹帘即可制作,一般炊具店都有出售,做时卷紧就行,馅料可按自己喜好随意放置。

营养价值

色拉油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
鳗鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
白糖:富含碳水化合物