首页> 饮食频道> 健康食谱> 紫甘蓝话梅糖渍藕片

食材用料

紫甘蓝 紫甘蓝适量 藕 适量
白糖 白糖适量 醋 2-3勺
一点点 适量

紫甘蓝话梅糖渍藕片的做法

1

莲藕切成薄片(我买的是现成的真空包装的,已削皮处理过的)

紫甘蓝话梅糖渍藕片的做法
2

用一小锅坐开水,将莲藕放入滚水中焯一下,再将锅中莲藕和滚水倒入紫甘蓝上烫过,沥干水分

紫甘蓝话梅糖渍藕片的做法
3

紫甘蓝切成丝,放入塑料子框中

紫甘蓝话梅糖渍藕片的做法
4

趁热放一个容器中充分的混合,加入盐(一点点哦,是为了让这菜吃起来更适口,但不能品尝出有咸味,千万不可多了哦)、白醋、白糖、话梅肉,调味凉拌,等凉了之后,放入冰箱中,冷藏5小时以上,待入味爽脆后即可装盘

紫甘蓝话梅糖渍藕片的做法

营养价值

白糖:富含碳水化合物