首页> 饮食频道> 健康食谱> 鸡胗沙拉

食材用料

鸡胗 鸡胗适量 小黄鱼 小黄鱼2个
柑桔 柑桔一个 樱桃番茄 樱桃番茄1个
余甘子 余甘子少许 白糖 白糖少许
半勺 少许
适量

鸡胗沙拉的做法

1

主要配料是柑橘。柑橘水分大、酸甜可口、用它代替米醋最好。把柑橘去皮、切成小丁备用。

鸡胗沙拉的做法
2

取煮熟的鸡胗六个、一人份、放在沙拉上面。

鸡胗沙拉的做法
3

取两根小黄瓜、去皮切丁、上面放一勺果酱、再把柑橘丁放在一起。

鸡胗沙拉的做法
4

把鸡胗切片、取一小块奶酪切碎放在沙拉上面。一个小西红柿切块也放在一起、漂亮。撒一点盐面、一点橄榄油、一小勺白糖在上面。沙拉就做好了。

鸡胗沙拉的做法
5

鸡胗买来以后、焯水、用料酒和酱油煮熟、用汤泡着放在冰箱。吃的时候取适量。

鸡胗沙拉的做法

营养价值

橄榄油:富含热量、富含脂肪