日月贝苦菊沙拉
- 菜谱介绍
暂无介绍信息
1用意大利香醋加橄榄油、黑芝麻、盐、胡椒粉、迷迭香调制成油醋汁
2将苦菊洗净，控干水分
将日月贝放入锅中，锅中放少许水，盖盖2分钟，打开盖，在日月贝上撒少许盐
苦菊垫底放上日月贝，撒上鱼籽、拌上油醋汁即可
苦菊：清热解毒、促进生长、发育、增强免疫力
芝麻：明目、祛风、补血
鱼籽：富含嘌呤
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