海带芽沙拉
- 菜谱介绍
制作1、黄瓜和胡萝卜去皮切丝。2、胡萝卜丝氽烫后冲冷水沥干，与黄瓜丝一起倒入沙拉盘，加1茶匙盐略抓一下，静置10分钟。3、干海带芽洗净用热水泡开，氽烫并冲冷水沥干。4、把海带芽倒入沙拉盘，与黄瓜切丝及胡萝卜丝混合，加白醋3汤匙、盐1茶匙和糖1汤匙搅拌均匀即可
制作1、黄瓜和胡萝卜去皮切丝。2、胡萝卜丝氽烫后冲冷水沥干，与黄瓜丝一起倒入沙拉盘，加1茶匙盐略抓一下，静置10分钟。3、干海带芽洗净用热水泡开，氽烫并冲冷水沥干。4、把海带芽倒入沙拉盘，与黄瓜切丝及胡萝卜丝混合，加白醋3汤匙、盐1茶匙和糖1汤匙搅拌均匀即可
白糖1汤匙
|
2茶匙 |
| 3汤匙 |
黄瓜去皮切丝
胡萝卜去皮切丝
胡萝卜丝汆烫
冲冷水沥干
与黄瓜丝一起倒入沙拉盘，加1茶匙盐略抓一下，静置10分钟
干海带芽洗净用热水泡开
汆烫并冲冷水沥干
把海带芽倒入沙拉盘，与黄瓜切丝及胡萝卜丝混合,加白醋3汤匙、盐1茶匙和糖1汤匙搅拌均匀即可
1.泡干海带芽的时间不宜超过10分钟，因为此菜吃的就是海带芽爽脆的口感，若浸泡时间过长，泡到粘滑都跑出来了就不好吃了
2.放在冰箱里冰一下口感更佳
3.没有农药或化学剂顾虑的人可以不用给黄瓜胡萝卜削皮
4.调料按个人口味增减，口味重者还可以适当添加麻油、辣椒油等调料
富含丰富的维生素。
提示：本站信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据；请谨慎参阅，本站不承担由此引起的法律责任。
增值电信业务经营许可证：苏B2-20170525
Copyright ©2017-2020 南京百康网络科技有限公司 All rights reserved
三叉神经痛吃什么好的宜忌
三叉神经痛患者的饮食不能吃什么
宫外孕可以吃什么主食
红斑狼疮中医偏方有哪些
高血脂不能吃什么食物呢
