首页> 饮食频道> 健康食谱> 麻汁豆角

食材用料

四季豆 四季豆适量 蘑菇 蘑菇适量
大蒜 大蒜适量 醋 2-3勺
适量 适量

麻汁豆角的做法

1

切成合适长度的段

2

长豆角掐去两头,洗净

3

开水焯熟。(一定要焯熟哦!2分钟左右即可)

4

投凉,这样可以使豆角更脆

5

蒜瓣用蒜臼子敲烂成泥,加入醋,麻汁,盐,搅拌均匀

6

将豆角摆放在盘内,淋上麻汁即可

烹饪技巧

1、焯水时放入少许盐和色拉油,可以使豆角更翠绿,鲜嫩。
2、焯水一定熟透,防止中毒。
3、焯水后投凉,口感更脆爽。
4、调料汁随自己喜好即可。
注意事项:豆角一定要焯透,以防止中毒。

营养价值

醋:消食积、解毒、补血