首页> 饮食频道> 健康食谱> 肉松耗油炒饭

食材用料

火腿 火腿 肉松 肉松
鸡蛋 鸡蛋 紫菜 紫菜
白萝卜 白萝卜 米饭 米饭
花生油 花生油

肉松耗油炒饭的做法

1

准备材料。火腿肠和胡萝卜切成丁

肉松耗油炒饭的做法
2

鸡蛋加少许盐打散成蛋液。锅中加入色拉油,烧至七分热时倒入鸡蛋液。

肉松耗油炒饭的做法
3

再下胡萝卜丁火腿肠丁一同翻炒。

肉松耗油炒饭的做法
4

米饭下锅。

肉松耗油炒饭的做法
5

米饭炒散后,加入适量的盐和味达美臻品耗油调味,炒匀起锅

肉松耗油炒饭的做法
6

炒匀,出锅。

肉松耗油炒饭的做法

营养价值

海苔:辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
色拉油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智