首页> 饮食频道> 健康食谱> 泰式芒果糯米饭

食材用料

芒果 芒果3个 糯米 糯米1碗
白糖 白糖1汤匙 1/4茶匙
1听 3个

泰式芒果糯米饭的做法

1

糯米隔夜泡好,碗底略留些水。上锅蒸20分钟。

泰式芒果糯米饭的做法
2

中火加热椰浆,椰浆热后加入1汤匙糖和1/4茶匙盐,不断搅拌。糖和盐完全融化,椰浆变得浓稠以后就可以关火了。

泰式芒果糯米饭的做法
3

糯米蒸到15分钟左右,就可以开始煮椰浆了。新鲜搅拌的椰浆最好,没有的话用罐头椰浆也可以。这个是我用的椰浆。

泰式芒果糯米饭的做法
4

取一团刚蒸好的热乎乎的糯米,放在碗的一边。在糯米上浇几汤匙煮好的椰浆,放5分钟,让糯米充分吸收椰浆。

泰式芒果糯米饭的做法
5

在碗的另一边摆上切块的芒果。吃之前再浇上几汤匙椰浆。

泰式芒果糯米饭的做法

烹饪技巧

-新鲜的椰浆最好,如果没有就一定要用罐头装的椰浆。椰树牌椰汁没有椰油,熬煮椰浆不好吃。
-椰浆只能中小火慢慢加热,大火加热椰浆会凝固的。
-糯米蒸好后要马上浇上热的椰浆,然后等待5分钟,让糯米吸收椰浆。这一步非常关键。糯米吸饱了椰浆,会变得更软润,更入味。
-糖和盐可以视个人喜好添加,一边煮一边尝一尝,调出自己喜欢的口味。

营养价值

糯米:补中益气、健脾止泻、解毒