紫苏叶洗干净待用
起锅,放入洗干净的海带以及桂圆肉、海苔,加适量水、生抽一起煮,让它们煮一会儿,熬制成刺身调味酱油,冷却后待用
冰鲜松茸,略微解冻,切片待用
冰鲜素三文鱼,略微解冻,切片待用
取玻璃盘,放入打碎冰块,在碎冰块面上放紫苏叶,在紫苏叶上放松茸片、素三文鱼片。用刨丝机刨的胡萝卜丝、蓬莱松伴边,跟一碟步骤(1)调味酱油,挤上日本青芥辣(わさび)即可
1.冰鲜松茸,略微解冻,切片待用
2.冰鲜素三文鱼,略微解冻,切片待用
常食松茸能强精补肾、恢复精力、益胃补气、强心补血、健脑益智、理气化痰、抗辐射、驱虫