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食材用料

猪肘 猪肘 洋葱 洋葱
肉桂 肉桂 迷迭香 迷迭香
醋 蜂蜜 蜂蜜

德式烤肘子的做法

1

选用猪肘,用食盐抹在肘子上,皮厚的地方要用点力,反复按压

德式烤肘子的做法
2

放在阴凉的地方风干

3

干燥的环境二三天即可

4

锅中放入半个洋葱、香叶、迷迭香、肉桂调料

5

加水没过,盖上锅盖。煮沸。停火

6

继续浸泡6个小时。浸泡后,很容易将猪皮上的毛刮掉

7

在烤箱中170度烤两个小时

8

由于烤制时间较长,如果中途涂抹(蜂蜜 白醋水),千万别忘了用锡纸盖住。这个外焦里嫩的肘子就是案例,我忘了用锡纸

德式烤肘子的做法

营养价值

洋葱:健胃、祛痰、利水
肉桂:补阳、止痛、辅助降血脂
蜂蜜:补脾胃、润肺止咳、解毒