首页> 饮食频道> 健康食谱> 莲藕玉米排骨汤

食材用料

莲藕玉米排骨汤的做法

1

锅置火上加适量水烧开后放入排骨、料酒汆出血水,捞出洗净备用。

莲藕玉米排骨汤的做法
2

煲锅内倒入适量开水,放入排骨段、莲藕块、玉米块、料酒大火煮开,改用小火炖。

莲藕玉米排骨汤的做法
3

莲藕、玉米去皮洗净,切块;胡萝卜去皮洗净,用饼干模具压花。

莲藕玉米排骨汤的做法
4

炖至熟烂,加入盐调味。

莲藕玉米排骨汤的做法
5

放入胡萝卜花,继续慢炖10分钟即可。

莲藕玉米排骨汤的做法

烹饪技巧

将排骨连汤一起倒入汤锅中,加点糊椒粉调味。

营养价值

排骨:补肾、益气、润燥
玉米:健脾、利水、祛湿
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳