蔬果沙拉
- 菜谱介绍
蔬果沙拉是以花叶生菜、玉兰菜、红柿子椒、小西红柿、紫甘蓝、豆苗、紫叶生菜、玉米粒、洋葱为主材的菜肴名。
苹果削皮用淡盐水泡着（凉开水兑的盐水）吃前去核切丁
香蕉去皮后切小块
番茄和油桃先洗干净，然后用淡盐水浸泡20分钟，切丁
捞起苹果丁跟番茄、油桃、香蕉丁混合
加入1/3汤匙的炼奶，加入1大汤匙的沙拉酱，拌匀就可以啦
1：做沙拉的水果如果是不用削皮的，一定要用凉开水清洗干净，并适当淡盐水浸泡；
2：沙拉应该即做即食，水果在做前再切，随切随做；
3：做沙拉的用具，包括装沙拉的容器、切水果的刀等都应该用热开水泡清洗干净，一定要注意清洁卫生；
4：沙拉添加一点点的炼奶会更美味，但不要放多；
5：各类蔬果的配搭很随意，看你自己的喜好添加。
香蕉：润肺、清热、解毒
苹果：除烦、养胃、生津
提示：本站信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据；请谨慎参阅，本站不承担由此引起的法律责任。
增值电信业务经营许可证：苏B2-20170525
Copyright ©2017-2020 南京百康网络科技有限公司 All rights reserved
肝硬化吃什么水果好呢
股骨头坏死食疗法有哪些
得了乙肝吃什么食物
患有前列腺炎的男性吃什么好
怀孕初期饮食应注意哪些
孕妇早期最佳食物有哪些
女性经期吃什么水果好呢
女人要爱自己 多吃五色蔬果远离癌症
