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食材用料

小葱 小葱1根 大蒜 大蒜1瓣
适量 3个
1块 适量

蛋黄豆腐的做法

1

嫩豆腐入淡盐水碗中浸泡10分钟,捞起沥干切小块。咸蛋黄捣碎后加1勺橄榄油拌匀成糊。青红椒切碎,蒜切碎,葱切碎。

蛋黄豆腐的做法
2

锅里少量油,烧热后入蒜末,青红椒碎煸炒,撒少量盐,炒至食材变软。捞起。

蛋黄豆腐的做法
3

锅烧热,倒入蛋黄糊,加大半碗清水煮开。

蛋黄豆腐的做法
4

倒入豆腐小块,加适量盐,煮开后小火慢煮入味(约3分钟)。

蛋黄豆腐的做法
5

蛋黄豆腐装盘,撒葱花和炒好的青红椒碎。吃的时候拌匀。

蛋黄豆腐的做法

烹饪技巧

也可以用1盒内酯豆腐做。

营养价值

补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。