古老肉又称咕噜肉,菠萝古老肉是一道广东的汉族传统名菜,属于粤菜系。此菜口感清新解腻,酸甜的味道又能增进食欲,无论作为水果还是菜肴,都非常美味。
一个鸡蛋,加一小搓盐,一匙料酒,少许鸡精打散
猪里脊肉切成小块,用1大匙料酒,一匙淀粉抓匀,腌制30分钟左右
将腌制好的里脊肉放入搅匀挂糊
在打散的蛋液中加入3大匙面粉,打成稀面糊(提起手搅有液体均匀流下即可)
大火烧热油至9成热,将刚才炸好的里脊肉复炸一次,至表面金黄定型
锅中烧热油至5成热,小火将挂好糊的里脊肉滑入,炸至表面微黄,捞出
青椒红椒分别切成片备用
菠萝切成小块,浸盐水备用
下面就是让你的咕咾肉与众不同的地方了,秘诀就在于——醪糟汁
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管