首页> 饮食频道> 健康食谱> 糖醋浇汁鱼

食材用料

草鱼 草鱼一条 小葱 小葱两根
橙 一个 白糖 白糖适量
姜 适量 醋 适量
番茄酱 番茄酱适量 花生油 花生油适量
适量 适量
适量

糖醋浇汁鱼的做法

1

草鱼一条

糖醋浇汁鱼的做法
2

去鳞、鳃,清洗干净,切掉鱼头和鱼尾

糖醋浇汁鱼的做法
3

将鱼腹内黑膜去净,腥线抽去。将鱼平放,一手按住鱼身,一手持刀紧贴鱼骨横向将鱼身的肉片下

糖醋浇汁鱼的做法
4

胸刺也要片掉。就是图中靠近鱼腹的斜刺

糖醋浇汁鱼的做法
5

按“十字花刀”法继续划,划好后的鱼肉呈一个一个菱形“麦穗状”。这是打好的花刀,怎么样,哈,还行吧?

糖醋浇汁鱼的做法
6

开始打花刀。鱼皮朝下,先朝一个方向斜着划,间隔要一致。每一道都注意要划到鱼皮,但又不要切断

糖醋浇汁鱼的做法
7

接下来把打好花刀的鱼身切成了几个小段,目的是为了油炸的时候不用倒那么一大锅油,现在不是提倡低碳生活吗~~如果不怕费油的童鞋,可以酌情省略此步骤。(不切断的话,就是松鼠鱼的雏形了)

糖醋浇汁鱼的做法
8

将切好花刀的鱼肉、鱼头和鱼尾均匀拍上干淀粉,一定要拍均匀

糖醋浇汁鱼的做法
9

油温到8成热的时候放入鱼肉、鱼头和鱼尾放油锅里中火慢慢炸

糖醋浇汁鱼的做法

烹饪技巧

1、鱼的选择:鳜鱼、鲤鱼、草鱼或者其它自己喜欢的鱼,只要肉厚一些就可以啦。

2、打花刀的时候,要“斜刀片鱼”,斜度越大,片出来的菱形小块儿越明显,立体感越强。

3、糖醋汁配制:白糖 番茄酱 香醋 凉开水或者高汤(按照1:2:3:4比例,白糖和醋的比例可以适当调整,喜欢甜的,就多放点白糖,喜欢酸的,醋就适当多放)喜欢蚝油的也可以加点。

4、鱼身打好“十字刀”后,一定要擦干水分再拍干淀粉,如果太湿直接裹淀粉会呈糊状,集结成块,不容易裹均匀。

5、拍粉后不能停放时间过长,应立即用油炸,否则干淀粉受潮后易使改成的刀纹粘连一起,影响形状。

6、做松鼠鱼的话,可以省略步骤7,直接下锅油炸即可

7、油温要烧至8成热的时候再下鱼,鱼炸的时候要炸两次,第一次要炸熟,第二次则将外皮炸的脆脆的,这样糖醋汁淋下去后,很久都能保持它的酥脆度,吃起来才好吃。

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

相关视频