鸡腿洗净斩块。
烧适量水,鸡块冷水下锅焯水后捞出沥干水分。
炒锅上火,倒入香油和植物油的混合物半碗,油稍热后放入姜炒一会后再放入小红椒丝和葱片炒香。
姜葱切片,小红椒切丝,菜椒切块。
下入鸡块炒匀。
放入半碗米酒,再加入半碗老抽和生抽的混合物炒匀。
放两勺白糖炒匀。
中火炖至还剩少许汤汁后加入菜椒和蒜粒。
盖上锅盖,大火收汁,此时把砂锅放另一个火上烧到很热后熄火。
1,老抽和生抽各一半,共半碗。香油和植物油半碗,植物油是三分之二,香油三分之一。
2,米酒我是在市场上买的壶装的,是只有米酒水,没有米的那种,和超市卖的不太一样,味道差不多,买不到的话,可以用超市买的代替。
3,大火收汁时候放蒜我认为最合适,放早了蒜容易碎,味道也会欠缺,这个时候放蒜刚刚好。
4,要记得炒至三杯鸡的时候,全程是不加一滴水的哦!
鸡腿:温中、补精益髓、益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
白糖:富含碳水化合物