食材用料

鱼籽 鱼籽 大葱 大葱适量
豆瓣酱 豆瓣酱适量 花生油 花生油适量
适量

鱼籽酱的做法

1

锅上火将油烧至五成热,放入葱末炒香然后把鱼籽倒入锅内

鱼籽酱的做法
2

鱼籽细嫩,一炒就散开了

鱼籽酱的做法
3

加入豆瓣酱,炒出香味,添少许水,煮沸后,改小火收汁成浓稠状

鱼籽酱的做法

烹饪技巧

鱼籽含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、矿物质和多种维生素,有滋补、利尿、健胃之功效。东北乡下有个习俗不让小孩吃鱼籽,说吃了鱼籽不识数,脑袋会变傻,现在想起来估计是因为鱼籽好吃,大人贪嘴怕孩子吃才这么说的,哈哈!

营养价值

鱼籽:富含嘌呤
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康