首页> 饮食频道> 健康食谱> 意大利风味蛋包饭

食材用料

火腿 火腿 西红柿 西红柿
香菇 香菇 洋葱 洋葱
小葱 小葱 樱桃番茄 樱桃番茄
米饭 米饭适量 胡椒粉 胡椒粉
适量
小农鸡蛋 小农鸡蛋4枚

意大利风味蛋包饭的做法

1

蒸饭。蒸饭时加两片香叶,还可加入少许黄油,目的都是为了增加米饭香味。

2

做蛋卷。小平底锅内放少许油,待锅热后,放进另外3个鸡蛋,使其受热均匀,变成蛋饼状,但注意火候哦,不要加热时间过长,那样鸡蛋不仅不好卷,口感也会变老。

3

炒饭。把洋葱碎,香菇丁,火腿丁炒香,放1个鸡蛋(放鸡蛋的目的是防止米饭粘锅,增加菜品的营养),然后翻炒米饭调口盛出待用。

★当年广东的师傅告诉我,炒米饭是一个功夫活,最高境界的炒米饭就是每一粒米饭上都裹着一层鸡蛋。

5

调汁。番茄切碎,加入橄榄油,炒香,调口。临出锅加入一大勺番茄沙司,具体量依个人口味而定。

烹饪技巧

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营养价值

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