首页> 饮食频道> 健康食谱> 红烧鹌鹑蛋

食材用料

猪肉 猪肉适量 鹌鹑蛋 鹌鹑蛋适量
香菇 香菇适量 小葱 小葱适量
冰糖 冰糖适量 姜 3-5片
花椒 花椒适量 酱油 酱油2-3勺
八角 八角1-2个 适量
2-3勺 适量
适量 适量

红烧鹌鹑蛋的做法

1

干香菇泡发,鹌鹑蛋煮大约2分钟捞出过凉水,剥皮备用

红烧鹌鹑蛋的做法
2

把猪肉切小块

红烧鹌鹑蛋的做法
3

八角,花椒粒,香叶,生姜拍散,香葱打结

红烧鹌鹑蛋的做法
4

水烧开将猪肉焯水片刻,捞出控干水分

红烧鹌鹑蛋的做法
5

香菇切小块

红烧鹌鹑蛋的做法
6

八角,花椒粒和凉油一起下锅,慢慢炸出香味

红烧鹌鹑蛋的做法
7

接着放入焯水的猪肉块煸炒

红烧鹌鹑蛋的做法
8

炒到猪肉微微有些焦然后倒入适量老抽翻炒片刻

红烧鹌鹑蛋的做法
9

倒入香菇块翻炒

红烧鹌鹑蛋的做法
10

接着放入生姜,香叶和一块冰糖

红烧鹌鹑蛋的做法
11

倒入鹌鹑蛋,加热水,水要没过食材

红烧鹌鹑蛋的做法
12

最后放入香葱,大火煮开改小火慢炖直到汤汁收干后,加盐和鸡精调味即可

红烧鹌鹑蛋的做法

营养价值

鹌鹑蛋:益气、补血、润肤
香菇:补虚、健脾、化痰
猪肉:补肾、滋阴、益气