清炒菜蕊
- 菜谱介绍
暂无介绍信息
茶油少许(约3汤匙)
|
少许(平半茶匙) |
| 250克 |
浸泡15分钟沖洗干净。
切小段，(也可以不切，但家里为方便吃)准备好。
大火热锅，入油。
先入菜茎，翻炒，散平1/4茶匙食食盐，再翻炒几下，见绿色，差不多七成熟。
加入菜叶，翻炒均匀，散平1/4茶匙盐，再翻炒匀，盛起。
(1)要大火速炒,見色和形態改變,就要熄火,不能炒太熟,炒到九成就可以了.
(2)要保持菜的鮮甜,就不要加水.
白糖：富含碳水化合物
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