首页> 饮食频道> 健康食谱> 蜂蜜南瓜饮

食材用料

南瓜 南瓜500克 白糖 白糖10克
蜂蜜 蜂蜜20克 20克

蜂蜜南瓜饮的做法

1

将南瓜洗净后去皮去瓤去籽,南瓜切成小片,放入盘中。

蜂蜜南瓜饮的做法
2

将南瓜泥放入碗中,加入蜂蜜、糖搅拌均匀。

蜂蜜南瓜饮的做法
3

将南瓜上锅蒸15分钟左右,至南瓜软烂,用勺子将南瓜压成泥。

蜂蜜南瓜饮的做法
4

放入鲜奶油搅拌均匀即可。

蜂蜜南瓜饮的做法

营养价值

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
蜂蜜:补脾胃、润肺止咳、解毒