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将红枣洗净后,用小刀将其对半剖开,去掉枣核
桂圆去壳去核
将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内,加入水,大火烧开后,改小火,焖煮约30分钟至水份收干
保持小火,用勺子在锅内搅打,将枣打成枣泥,同时将析出的水收干
将煮好的枣放凉,倒入蜂蜜拌匀
放入干净的玻璃瓶中封存
饮用时,取约10克,冲入温开水搅匀即可
冲大枣茶的水不用高过60度,否则会破坏蜂蜜的营养成份。
桂圆肉:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康蜂蜜:补脾胃、润肺止咳、解毒冰糖:和胃、健脾、润肺止咳