首页> 饮食频道> 健康食谱> 梅干薄荷茶

食材用料

乌梅 乌梅7颗 薄荷 薄荷一大把

梅干薄荷茶的做法

1

薄荷用清水冲净

2

梅干备好,想快点出味,可以撕成条儿

3

将梅干放入茶壶底,放入薄荷,冲入开水,泡3-5分钟即可

烹饪技巧

1.可反复泡几遍来喝~冲泡的容器,一定要盖盖儿,以免薄荷所含的薄荷油挥发掉~
2.梅子属碱性食品,可以改善人体的酸碱值,达到健康养生之目的;其酸味对于夏季流汗过多,可起到一定收敛的效果~

营养价值

薄荷味辛,性凉。能促进汗腺分泌,增加散热;能抑制胃肠平滑肌收缩,有解痉作用;能促进呼吸道腺体分泌,缓解其炎症