首页> 饮食频道> 健康食谱> 孜然烤羊排

食材用料

羊排 羊排适量 土豆 土豆适量
胡萝卜 胡萝卜适量 洋葱 洋葱适量
大蒜 大蒜适量 柠檬 柠檬适量
白糖 白糖适量 胡椒 胡椒适量
花生油 花生油适量 孜然 孜然适量
适量 适量
适量 葡萄酒 葡萄酒适量

孜然烤羊排的做法

1

把材料准备好。

孜然烤羊排的做法
2

羊排洗干净,并切成小段。

孜然烤羊排的做法
3

大蒜去掉外皮,并用蒜夹夹成蒜茸。

孜然烤羊排的做法
4

羊排沥干水后放进盆里,并加入调料。

孜然烤羊排的做法
5

拌匀,腌制30分钟左右。

孜然烤羊排的做法
6

土豆去皮,切成片。

孜然烤羊排的做法
7

红萝卜去皮,切成片。

孜然烤羊排的做法
8

柠檬洗净切成片。

孜然烤羊排的做法
9

洋葱洗净,切成丝。

孜然烤羊排的做法

烹饪技巧

1、烧烤时间要根据自家烤箱的功率而定,我的烤箱是长帝(忘了型号)-15B型,朋友们可参考定时。

2、也可用竹签扎孔来确定羊排是否熟,一定要熟后再上色。

营养价值

色拉油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智