首页> 饮食频道> 健康食谱> 五香茶叶蛋

食材用料

鹌鹑蛋 鹌鹑蛋适量 豆腐干 豆腐干适量
花生 花生适量 桂皮 桂皮适量
酱油 酱油适量 八角 八角适量
茶叶 茶叶适量 适量

五香茶叶蛋的做法

1

花生米在水中浸泡1小时备用;鹌鹑蛋先入冷水锅里煮熟,剥去蛋壳

2

将每一块豆腐干切成四小块

3

接下来,将茶叶用水烧沸后,煮10分钟,捞出茶叶,倒入酱油、八角、桂皮、香叶、花生米和鸡蛋同煮,注意锅里水沸腾后一定要小火再煮20分钟,使其慢慢入味。放入豆腐干后关火,将花生米、鸡蛋和豆腐干继续浸泡在酱油汤中,放凉后即可以食用

烹饪技巧

1、茶叶煮10分钟后捞出,否则久煮会使口感变涩;
2、豆腐干最后放,因为豆腐干本身就有咸味。

营养价值

八角:理气、止痛、温阳
桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿
豆腐干:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化