花生米在水中浸泡1小时备用;鹌鹑蛋先入冷水锅里煮熟,剥去蛋壳
将每一块豆腐干切成四小块
接下来,将茶叶用水烧沸后,煮10分钟,捞出茶叶,倒入酱油、八角、桂皮、香叶、花生米和鸡蛋同煮,注意锅里水沸腾后一定要小火再煮20分钟,使其慢慢入味。放入豆腐干后关火,将花生米、鸡蛋和豆腐干继续浸泡在酱油汤中,放凉后即可以食用
1、茶叶煮10分钟后捞出,否则久煮会使口感变涩;
2、豆腐干最后放,因为豆腐干本身就有咸味。
八角:理气、止痛、温阳
桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿
豆腐干:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化