食材用料

鸡蛋 鸡蛋适量 胡萝卜 胡萝卜适量
冬笋 冬笋适量 味精 味精适量
适量 适量
适量

炸春卷的做法

1

鸡蛋黄打散做粘液粘皮

2

所有材料除鸡蛋调好味炒熟

3

把干面皮摊平,在底部放入馅,用面皮把馅一边包紧一边往上卷,卷至一半位置,在面皮三点涂上鸡蛋黄液,如图对折再卷,把整张面皮卷完即是一个春卷了

4

高温烧热油,中温慢炸,两面金黄,沥干油装盘

烹饪技巧

**春卷馅可以灵活多变,生、熟、素、肉、甜、咸都可以。
**春卷含热量、油脂量都偏高,不宜多食。
**给孩子吃时,一定要放凉。

营养价值

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
味精:升压、富含蛋白质、富含钠