梅菜扣肉
- 菜谱介绍
梅菜扣肉（英文名：Pork with salted vegetable）也称为烧白，是汉族传统名菜，属粤菜客家菜。
五花肉洗净后，凉水入锅加葱段、姜片、数粒花椒和料酒煮约半小时
蜂蜜中加入少量老抽和柠檬汁（或醋）混合均匀
趁热涂抹在肉皮上，充分晾干
锅中加入适量油
成热时肉皮朝下放入油锅
用小火慢慢炸至肉皮金黄起泡，其他各面也略煎（也可以只煎肉皮）
准备好冰水
炸好的肉块皮朝下迅速放入冰水中浸泡约1小时，让肉皮起皱
然后切成大薄片
放入锅中，加适量生抽拌匀备用
梅菜很咸，至少提前浸泡2小时，反复抓洗
叶片要充分展开、蒂部要掰开
直到彻底洗净
洗净的梅菜绞干水分
大片的梅菜要先切细
再切成丁
神秘配料出场，呵呵，干红枣浸泡洗净，去核后切成小粒
炸肉的油完全倒出
不用洗锅，直接放入梅菜翻炒
炒至较干时，加入红枣碎翻炒均匀关火
放凉后拌入肉片中腌制约1小时
取一只深碗，将肉片皮朝下依次码入碗底
上面铺满梅菜
用锡纸包好
放入蒸锅，水开后至少蒸两小时，时间越长越好吃，我第二天继续蒸了一个半小时
蒸好后去掉锡纸
取一略大的盘子倒扣在扣肉碗上
迅速反转过来，一盘漂亮的梅菜扣肉就成形了
1、肉皮上抹柠檬汁或醋是为了炸的时候让皮更容易脆。
2、炸肉皮时一定要小火耐心地炸到肉皮金黄起泡，增加皮的韧性，口感更好。
3、腌肉生抽不要过多，因为梅菜够咸。
4、梅菜很咸，一定要长时间浸泡换水，去除部分盐分。
5、红枣为这道菜增色不少，让整道菜更加甘香。
6、梅菜炒干水分是为了让它更好地吸收肉汁。
7、做扣肉或粉蒸肉最好采用反复蒸制的方法充分入味。
8、最后一步反转倒扣时，小心不要把汤汁漏出来。
五花肉：补肾、滋阴、益气
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
提示：本站信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据；请谨慎参阅，本站不承担由此引起的法律责任。
增值电信业务经营许可证：苏B2-20170525
Copyright ©2017-2020 南京百康网络科技有限公司 All rights reserved
葱白煮水有效治风寒感冒
揭秘高血压能喝柠檬茶吗
甲亢饮食要注意什么
白血病病人吃什么比较好
女性冬季护肤的食物有哪些
揭秘月经期间可以喝柠檬水吗？
揭秘孕妇可以喝柠檬水吗
吃些什么缓解早孕反应呢
