首页> 饮食频道> 健康食谱> 蒜蓉蒸扇贝

食材用料

干贝 干贝6只 大蒜 大蒜适量
粉丝 粉丝适量 花生油 花生油适量
料酒 料酒3-5勺 3-5勺

蒜蓉蒸扇贝的做法

1

清洁扇贝,把所有黑色部分去除,再用流动水冲洗干净,扇贝壳刷干净

蒜蓉蒸扇贝的做法
2

用少许料酒、盐将扇贝肉腌一会,同时泡粉丝,蒜切碎或压泥

蒜蓉蒸扇贝的做法
3

锅中倒少许油,油热后倒入蒜蓉炒出香味即盛出

蒜蓉蒸扇贝的做法
4

泡软的粉丝摆在贝壳上

蒜蓉蒸扇贝的做法
5

再放上腌好的贝肉

蒜蓉蒸扇贝的做法
6

再放上蒜蓉

蒜蓉蒸扇贝的做法
7

用蒸鱼豉油兑一点点水拌匀,淋在每个扇贝上

蒜蓉蒸扇贝的做法
8

开水锅蒸5-6分钟

蒜蓉蒸扇贝的做法

烹饪技巧

喜欢辣的,还撒了些剁椒在其中两个上

营养价值

扇贝:补肾、滋阴、下气
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁