苋菜洗净沥干水分后切碎。
鸡蛋炒熟备用,要炒碎碎的。
苋菜内加入花生油拌均匀。
豆筋泡开后切碎,再加入两把虾米。
把豆筋和虾米倒入苋菜内。
倒入酱油调味。
加适量蚝油。
加适量五香粉。
加几粒味精。
加适量香油。
把之前炒好的鸡蛋倒入馅内。
所有东西都搅拌均匀。
醒好的面拿出来切成大小合适的剂子。
把剂子压扁。
放入适量馅。
包好就可以了~
平底锅内放油后摆入包好的饺子,煎到底面发黄。
倒入一小碗水。
盖上锅盖慢慢煎到水干就可以了。
苋菜:清热、解毒、促进生长、发育
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
虾米:补肾壮阳、托毒、升压