首页> 饮食频道> 健康食谱> 苋菜鸡蛋馅素煎饺

食材用料

鸡蛋 鸡蛋适量 虾米 虾米适量
苋菜 苋菜适量 味精 味精适量
芝麻油 芝麻油适量 酱油 酱油适量
花生油 花生油适量 蚝油 蚝油适量
适量 适量
适量

苋菜鸡蛋馅素煎饺的做法

1

苋菜洗净沥干水分后切碎。

苋菜鸡蛋馅素煎饺的做法
2

鸡蛋炒熟备用,要炒碎碎的。

苋菜鸡蛋馅素煎饺的做法
3

苋菜内加入花生油拌均匀。

苋菜鸡蛋馅素煎饺的做法
4

豆筋泡开后切碎,再加入两把虾米。

苋菜鸡蛋馅素煎饺的做法
5

把豆筋和虾米倒入苋菜内。

苋菜鸡蛋馅素煎饺的做法
6

倒入酱油调味。

苋菜鸡蛋馅素煎饺的做法
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加适量蚝油。

苋菜鸡蛋馅素煎饺的做法
8

加适量五香粉。

苋菜鸡蛋馅素煎饺的做法
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加几粒味精。

苋菜鸡蛋馅素煎饺的做法
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加适量香油。

苋菜鸡蛋馅素煎饺的做法
11

把之前炒好的鸡蛋倒入馅内。

苋菜鸡蛋馅素煎饺的做法
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所有东西都搅拌均匀。

苋菜鸡蛋馅素煎饺的做法
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醒好的面拿出来切成大小合适的剂子。

苋菜鸡蛋馅素煎饺的做法
14

把剂子压扁。

苋菜鸡蛋馅素煎饺的做法
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放入适量馅。

苋菜鸡蛋馅素煎饺的做法
16

包好就可以了~

苋菜鸡蛋馅素煎饺的做法
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平底锅内放油后摆入包好的饺子,煎到底面发黄。

苋菜鸡蛋馅素煎饺的做法
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倒入一小碗水。

苋菜鸡蛋馅素煎饺的做法
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盖上锅盖慢慢煎到水干就可以了。

苋菜鸡蛋馅素煎饺的做法

营养价值

苋菜:清热、解毒、促进生长、发育
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
虾米:补肾壮阳、托毒、升压