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食材用料

胡萝卜 胡萝卜 黄瓜 黄瓜
大米 大米 紫苏叶 紫苏叶
醋

花朵寿司的做法

1

将黄瓜切两个小长条。胡萝卜切下一个长条。(最好都切成横截面是三角型最好)。

花朵寿司的做法
2

准备两片寿司专用紫菜(19*21cm*cm的烤海苔)。

花朵寿司的做法
3

寿司帘上放保鲜膜,放一片紫菜。

花朵寿司的做法
4

蒸好的米饭趁热拌寿司醋,搅匀晾凉。一碗米饭一勺醋。

花朵寿司的做法
5

将米饭平铺在紫菜上,薄薄的一层。

花朵寿司的做法
6

中间加厚再铺一层。

花朵寿司的做法
7

用筷子将中间按扁,使中间的米饭成凹字形。

花朵寿司的做法
8

将另一片紫菜包裹好凹字形。(大半片即可)。

花朵寿司的做法
9

中间放上胡萝卜,两侧放黄瓜。(我是用了边角料,有点不好意思了)。

花朵寿司的做法

烹饪技巧

1、淋入寿司醋时要均匀,以免没接触到寿司醋的米饭发硬
2、卷的时候要借助竹帘卷紧些,有利于造型
3、蛋饼里加点盐,味道更好

营养价值

大米:富含碳水化合物、富含锰
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
黄瓜:利水、清热、解毒