首页> 饮食频道> 健康食谱> 串烧辣味番茄牛肉

食材用料

辣椒 辣椒1/2大匙 竹荪 竹荪数支
小葱 小葱适量 大葱 大葱少许
大蒜 大蒜少许 番茄酱 番茄酱2大匙
胡椒粉 胡椒粉适量 酱油 酱油12小匙
1/4小匙 200克
1/2小匙 适量
1/2大匙

串烧辣味番茄牛肉的做法

1

将牛肉洗净,沥干水分,切片备用

串烧辣味番茄牛肉的做法
2

将作法2的调味酱加入作法1的牛肉片中,混合拌匀

串烧辣味番茄牛肉的做法
3

将材料B混合拌匀

串烧辣味番茄牛肉的做法
4

将穿好的牛肉串放入盘中腌制30-40分钟,备用

串烧辣味番茄牛肉的做法
5

在每根竹签是上串上作法3拌匀的一片牛肉片

串烧辣味番茄牛肉的做法
6

将烤箱预热至170℃,在烤盘上铺上锡箔纸,排入牛肉串烘烤7-8分钟

串烧辣味番茄牛肉的做法
7

待牛肉串烤至变色时即可取出,排入盘中,放上薄荷叶点缀

串烧辣味番茄牛肉的做法

营养价值

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
酱油:升压、补血、护齿