首页> 饮食频道> 健康食谱> 什锦蛋炒饭

食材用料

火腿 火腿适量 毛豆 毛豆适量
米饭 米饭适量 玉米 玉米适量
花生油 花生油适量 适量
适量 适量
适量

什锦蛋炒饭的做法

1

剩米饭一份。

什锦蛋炒饭的做法
2

新鲜的玉米粒和毛豆洗干净,放入沸水中焯一下捞出,火腿肠切小丁。

什锦蛋炒饭的做法
3

鸡蛋打成鸡蛋,锅中放油倒入鸡蛋液炒熟盛出。

什锦蛋炒饭的做法
4

锅中留底油,下毛豆、玉米、火腿丁翻炒一会。

什锦蛋炒饭的做法
5

随后倒入米饭翻炒。

什锦蛋炒饭的做法
6

炒至米饭松散,倒入炒好的鸡蛋炒匀。

什锦蛋炒饭的做法
7

撒入盐炒匀出锅即可。

什锦蛋炒饭的做法

烹饪技巧

毛豆和玉米粒要放入沸水中焯一下,否则炒的时候炒不熟。

营养价值

毛豆:健脾、益气、清热解毒