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食材用料

鸡蛋 鸡蛋 紫菜 紫菜
胡萝卜 胡萝卜 黄瓜 黄瓜
大米 大米 糯米 糯米
芝麻油 芝麻油 苹果醋 苹果醋

紫菜包饭的做法

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准备好材料和寿司的竹帘。

紫菜包饭的做法
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在竹帘上平铺一张紫菜,将搅拌好的米饭放在紫菜上抹平,大概0.5cm厚度

紫菜包饭的做法
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准备工作:整根黄瓜、胡萝卜、火腿肠,蟹肉棒切成细长条。锅中放少许油,用小火将鸡蛋摊成薄薄的饼(加少许盐即可),取出后切成细长条。胡萝卜条可以在锅里煸一下。用糯米和大米按1:3的比例煮米饭,然后将适量的盐,芝麻,香油,苹果醋撒入米饭中,并搅拌均匀。

紫菜包饭的做法
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将准备好的黄瓜条、胡萝卜条、鸡蛋条、火腿条、桔梗条,蟹肉棒依次放在饭的上面,然后用力把紫菜卷起来,卷成一个细长的卷。

紫菜包饭的做法
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所有的卷都卷好以后,把做好的紫菜卷切成小段。刀子锋利并且沾点水,切起来会容易,而且切出来的样子会更好看哦。

紫菜包饭的做法

烹饪技巧

在竹帘上铺保鲜膜可以为了避免米饭黏在竹条缝隙里面洗不干净哦!

营养价值

大米:富含碳水化合物、富含锰
糯米:补中益气、健脾止泻、解毒
紫菜:软坚、化痰、止咳