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食材用料

家常清炒油菜的做法

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大火热油放入油菜翻炒。

家常清炒油菜的做法
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主料:油菜(炒油菜很容易出汤,所以在清洗油菜的时候要注意,洗完后一定要沥干水分,把油菜凉干,这第一部很重要)配料:盐、味精(蔬之鲜)

家常清炒油菜的做法
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少许盐。

家常清炒油菜的做法
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然后放入大蒜。

家常清炒油菜的做法
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少许蔬之鲜。

家常清炒油菜的做法
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这样清炒油菜就炒好了。(清炒油菜是一道快手菜,一定要大火爆炒,这样菜才会香脆,而且也不会夹生、出汤)

家常清炒油菜的做法
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口感又清香又清脆哦!

家常清炒油菜的做法

烹饪技巧

待油菜变成翠绿色放入切好的蒜片、盐。

营养价值

油菜:清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
味精:升压、富含蛋白质、富含钠