首页> 饮食频道> 健康食谱> 芒果西米露

食材用料

西米 西米50g 牛奶 牛奶一袋
3汤匙 3-4个

芒果西米露的做法

1

芒果去皮切下果肉,切小块备用

2

锅里烧开水,加入西米煮至透明即可

3

加入牛奶中,加芒果酱,芒果丁拌匀即可。没有芒果酱可以直接用芒果肉打成泥,可加10-20g糖

烹饪技巧

使西米更Q的方法:
锅里水开后加入西米,煮至还剩余一点白芯,关火焖10分钟。水要多加,煮至过程要不停搅拌,以防止粘锅。
然后把西米捞出,要用很细的筛网(推荐用豆浆机配带的筛网),盛入凉水盆里,不停的冲洗,至爽滑,没有粘液。然后从新投入开水中煮开后再焖10分钟,至完全没有白芯。之后再放入凉水中不停冲洗爽滑后,浸泡一小会即可。用前捞出控掉水份。

营养价值

牛奶:富含蛋白质