首页> 饮食频道> 健康食谱> 芒果西米露

食材用料

芒果 芒果1-2个 西米 西米适量
牛奶 牛奶适量 蜂蜜 蜂蜜适量
适量 适量

芒果西米露的做法

1

西米

芒果西米露的做法
2

牛奶,小芒果

芒果西米露的做法
3

芒果剖开,在果肉上划十字刀

芒果西米露的做法
4

手指轻轻顶着果皮,用水果刀把果肉划到碗里

芒果西米露的做法
5

锅里多放一些水烧开,放入西米

芒果西米露的做法
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开大火煮,西米在水中翻滚不会粘锅,大约煮15分钟左右

芒果西米露的做法
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煮到西米只剩下一点点白芯的时候关火,盖上盖子焖一会

芒果西米露的做法
8

等西米完全变成透明了就捞起过凉水,这样西米的口感QQ的很好吃

芒果西米露的做法
9

西米放入小碗中

芒果西米露的做法
10

放入芒果果肉,然后倒入冰牛奶,蜂蜜搅拌均匀就可以吃了

芒果西米露的做法

营养价值

蜂蜜:补脾胃、润肺止咳、解毒