食材白洋葱灯笼椒胡萝卜西红柿
洋葱,青椒切丝,西红薯切片,鸡蛋打散,胡萝卜切丝
锅中烧开水,煮面条至7分熟,然后把面条捞出过浸凉水中
锅洗干净,烧油,炒鸡蛋,撒上一点葱花。炒成大蛋花后,盛出
继续烧油,油熟后,倒入青椒,洋葱翻炒片刻
加入胡萝卜丝,翻炒
倒入西红柿,继续翻炒
蔬菜基本熟了之后,倒入100g番茄酱,炒均匀。加一点盐
而后倒入沥干水分的面条,翻炒均匀,加盐调味,即成
要是做炒面,面条一定要先煮后炒,煮好后还要过凉水,才能筋道好吃。
洋葱:健胃、祛痰、利水
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
西红柿:健胃、消食积、生津止渴