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食材用料

时蔬炒面的做法

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食材白洋葱灯笼椒胡萝卜西红柿

时蔬炒面的做法
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洋葱,青椒切丝,西红薯切片,鸡蛋打散,胡萝卜切丝

时蔬炒面的做法
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锅中烧开水,煮面条至7分熟,然后把面条捞出过浸凉水中

时蔬炒面的做法
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锅洗干净,烧油,炒鸡蛋,撒上一点葱花。炒成大蛋花后,盛出

时蔬炒面的做法
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继续烧油,油熟后,倒入青椒,洋葱翻炒片刻

时蔬炒面的做法
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加入胡萝卜丝,翻炒

时蔬炒面的做法
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倒入西红柿,继续翻炒

时蔬炒面的做法
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蔬菜基本熟了之后,倒入100g番茄酱,炒均匀。加一点盐

时蔬炒面的做法
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而后倒入沥干水分的面条,翻炒均匀,加盐调味,即成

时蔬炒面的做法

烹饪技巧

要是做炒面,面条一定要先煮后炒,煮好后还要过凉水,才能筋道好吃。

营养价值

洋葱:健胃、祛痰、利水
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
西红柿:健胃、消食积、生津止渴