首页> 饮食频道> 健康食谱> 排毒减肥的南瓜饼

食材用料

南瓜 南瓜700克 小麦面粉 小麦面粉1杯
胡椒粉 胡椒粉1小勺 5克
1杯

排毒减肥的南瓜饼的做法

1

原料:南瓜700克、面粉1杯、盐5克、胡椒粉1小勺、水1杯。

排毒减肥的南瓜饼的做法
2

南瓜去皮去瓤,刨成丝。

排毒减肥的南瓜饼的做法
3

加盐腌一会。

排毒减肥的南瓜饼的做法
4

南瓜丝变软后,加入面粉、胡椒粉、水调匀。

排毒减肥的南瓜饼的做法
5

烧热平底不粘锅,涂些油,倒入适量面糊。

排毒减肥的南瓜饼的做法
6

中小火煎到两面金黄,熟透就可以了

排毒减肥的南瓜饼的做法

营养价值

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼