杂粮粥
- 菜谱介绍
以稻米为主要食材熬制的粥，制作简单，营养丰富。
材料洗净之后，要泡上
另外再加入松子、核桃、莲子和红枣
下午两点多就可以开始熬煮，在大砂锅里加入足够的水，水开后，将粥料放入
水再度开后转小火煮，大约一个小时就行，中间要搅拌若干次防止粘锅底
煮好之后，时间大约是下午3点多，因为砂锅有保温作用，粥在砂锅里还处于“熬”的状态
再过两个多钟头，吃晚饭了，掀开锅盖舀一碗，哇，真是又浓又稠、又香又滑的粥啊，温度也正适合，我们一般就喝原味的，非常好喝
如果你没喝过，强烈建议你也去市场买回各种杂粮，亲手熬制一锅营养又美味的粥。
绿豆：利水、清热、消暑
玉米：健脾、利水、祛湿
红豆：理气、清热解毒、活血
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