健康营养粥
- 菜谱介绍
暂无介绍信息
山药、大米、小米、糙米、红豆、绿豆、花豆、小枣、枸杞。
山药洗净去皮，切小滚刀块。
全部食材倒入锅内。
冲洗干净。
加入十到十二倍的热水。
盖锅加热。
将按钮拧到煮饭按钮，时间到后焖半小时。盛入碗内。
此粥食材多样、搭配合理、营养丰富，多食有益健康。
大米：富含碳水化合物、富含锰
红豆：理气、清热解毒、活血
小米：安神、和胃、补虚
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