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食材用料

粳米 粳米 冰糖 冰糖

豆浆大枣粥的做法

1

黄豆一杯。

豆浆大枣粥的做法
2

放适量清水泡发胀大。

豆浆大枣粥的做法
3

放入豆浆机中打成豆浆。

豆浆大枣粥的做法
4

大枣五粒。

豆浆大枣粥的做法
5

去掉核,切成细条。

豆浆大枣粥的做法
6

粳米一碗。

豆浆大枣粥的做法
7

放少许水煮成米粒胀大即可。

豆浆大枣粥的做法
8

倒入一大碗过滤好的纯豆浆煮五分钟,下入红枣条继续煮五分钟。

豆浆大枣粥的做法
9

大枣质量很好很香甜,所以最后放适量的冰糖中和一下稀饭的味道,让味蕾有个甜粥和甜红枣的过度,焖十分钟即可食用。

豆浆大枣粥的做法

营养价值

粳米:富含碳水化合物、富含锰
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳