补血养生粥
- 菜谱介绍
补血养生粥是一道主食，主要原料有大米，主要辅料/调料有糖等。
将所有材料冲洗干净，入水浸泡过夜
锅里加足量的清水，大火煮开后，转小火熬煮2-3个小时，放红糖调味或者放凉后用蜂蜜来调味，即可食用
红豆：理气、清热解毒、活血
绿豆：利水、清热、消暑
花生：健脾、化痰、润肺
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