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燕麦蔬菜粥
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燕麦蔬菜粥
菜系：
暂无
菜式：
粥
口味：
清淡
烹饪方式：
煮
场合：
宵夜
菜谱介绍
暂无介绍信息
食材用料
油菜
适量
盐
适量
燕麦米
适量
燕麦蔬菜粥的做法
1
燕麦米洗净，浸泡三小时左右，像煮普通的粥一样煮熟
2
油菜洗净切碎，在粥煮熟以后加到粥里再煮两分钟
3
加一点盐，搅匀，关火即可
营养价值
油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
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