首页> 饮食频道> 健康食谱> 南瓜花糯米粥

食材用料

淀粉 淀粉 糯米 糯米
花生油 花生油 料酒 料酒

南瓜花糯米粥的做法

1

准备食才糯米洗净,浸泡一个钟头.猪瘦肉洗净切碎,用盐,料酒,淀粉搅拌好入味。

南瓜花糯米粥的做法
2

南瓜花用清水漂净。

南瓜花糯米粥的做法
3

把碎肉嵌进南瓜花里待用。

南瓜花糯米粥的做法
4

取砂锅,放适量清水,放下糯米大火煮开,小火煮40分钟.

南瓜花糯米粥的做法
5

放适量植物油

南瓜花糯米粥的做法
6

放下南瓜花,中小火煮6分钟,闷2分钟.

南瓜花糯米粥的做法
7

放适量盐,鸡精。

南瓜花糯米粥的做法
8

放点鲜抽即可。

南瓜花糯米粥的做法

烹饪技巧

1.边煮边搅拌,防止粘锅底。
2.南瓜花是发物之一,服用中药期间不宜食用。

营养价值

糯米:补中益气、健脾止泻、解毒