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蜀葵花去杂质,用清水漂净。
准备食才
大火煮开,小火煮至西米当中只有小白点,捞出
取小烧锅,放适量水煮开,放入西米
放入凉水浸泡一下
取小烧锅,放适量水煮开,放入蜀葵花
放入冰糖煮3分钟
放下小西米
煮开,小火闷一下即可
1.孕妇忌用.2.糖尿病者慎吃西米,用小米或者糯米做。3.选择花刚刚要开,还末开的好。
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳