准备好黄芪,党参,当归少许(或各两片就行)。
将它们用水稍微洗净泡一下。
再放入两,三片姜片。
将洗净的黄芪,党参,当归放入乌鸡腹中。
加入烧没过鸡的水,大火烧开。
将准备好的乌鸡放入容器中。
加入适量的盐。
同时将小锅放入鹌鹑蛋和适量的冷水。
大火烧开后三分钟关火将盖上,焖上五分钟。
这道滋补靓汤重要在于党参,黄芪,当归这三种中药,但量一定不要太大;
加入适量的豆类可以吸附少量的油,而且去除中药味道,我家里有些鹰嘴豆,我就放入,当
然你可以放其他的豆类;
水开后撇去浮沫,是所有的汤必须的步骤,一定不能省,这样更能保证汤的鲜味;
我喜欢加新鲜的蘑菇,这比干蘑菇味道小些,更能保持鸡汤的原味;
你可以添加其他喜欢的蔬菜,适量调节,更增多营养。
鹌鹑蛋:益气、补血、润肤
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
黄芪:利水、补气、托毒